Nutriție
Calea mea spre suplețe: minus 15 kg timp de 1 lună. Și aceasta nu este limita!
Buna! Numele meu este Maria, am 46 de ani și țin acest blog pentru a putea slăbi mai ușor. Opiniile abonaților este cea mai bună motivație de a merge mai departe, de a nu mă opri și de a nu trișa.
Astăzi vreau să vă împărtășesc o bucurie. Dimineața, ca de obicei, m-am urcat pe cântar. Și iată ce au arătat!
Pentru mine, aceasta este o adevărată realizare: este ca și cum aș alerga un maraton sau aș câștiga Jocurile Olimpice. Inițial am cântărit 85 kg la o înălțime de 170 cm. Da, este vina mea că ajunsesem în așa hal. Munca sedentară, petrecerea timpului liber în fața televizorului și prea multe dulciuri nu au adăugat încă nimănui suplețe și sănătate. Mai ales după 40 de ani, când te poți îngrășa într-o săptămână, iar pentru a reveni la greutatea anterioară nici măcar un an nu îți este suficient.
Dar acum o lună, am decis cu tărie să mă iau în mâini și să slăbesc cu orice preț. Și iată ce s-a întâmplat.
Ședeam la calculator, căutam pe net rețete dietetice și la un moment dat am văzut publicitatea unui program personal de scădere în greutate. "Wow! Interesant!" m-am gândit eu și am făcut clic pe link.
Pe acest site am trecut un test, am răspuns sincer la toate întrebările și, în curând, mi-au trimis o cură personală de slăbire.
Harmonica linea
Test online gratuit:
Aflați greutatea dvs. ideală
Esența cursului - picături dietetice pentru pierderea în greutate Harmonica linea . Acestea trebuie dizolvate în apă și băute înainte de micul dejun într-o doză calculată personal pentru mine, luând în considerare greutatea mea, stilul de viață și regimul alimentar.
Am comandat picăturile pe site-ul oficial al producătorului. Nu am avut probleme cu livrarea, totul este rapid și la timp.
Arată picăturile Harmonica linea așa.
Iar aici - dizolvate deja. la 1 pahar de apă - de la 20 la 35 de picături (calculul este săptămânal). Rezultă o băutură foarte plăcută la gust, care seamănă cu suc de fructe de pădure.
În compoziția Harmonica linea - extracte de plante cu cel mai puternic efect de ardere a grăsimilor: fructe Acai, garcinia, cafea verde, etc. Fiecare extract sporește acțiunea celui precedent, astfel încât kilogramele în plus dispară mai repede decât cu orice dietă. Cel puțin așa a promis producătorul. Dar cum funcționează aceste picături, în realitate, trebuia să aflu din experiența personală.
Vă spun cum am trăit și ce am mâncat în ultimele patru săptămâni.
Săptămâna 1
În fiecare dimineață, înainte de micul dejun - 20 de picături de Harmonica linea . Micul dejun ca de obicei: ouă ochiuri, pâine prăjită sau salată de legume. Singura restricție: am exclus ceaiul și cafeaua cu zahăr.
Iau prânzul târziu, la ora 14-15. De obicei îmi era destul de foame la această oră. Dar aceste picături prelungesc sentimentul de sațietate. Prin urmare, chiar din primele zile, luam pentru prânz doar niște supă și o bucată mică de carne sau pește cu legume.
Anterior, îmi plăcea să am o cină copioasă: torturi, prăjituri, în weekenduri - alcool cu o gustare bună. Cu Harmonica linea , vă spun sincer, nu s-au schimbat prea multe în acest sens. Numai în primele zile am fost fermă, cinam seara cu fructe și legume. Dar deja joi am decis „să mă alint” și am copt o ruladă de ciocolată. Iar sâmbătă seara, prietenii ne-au invitat la un restaurant și acolo am comandat uite așa un desert pe lângă un pahar de Bordeaux.
Potrivit programului de scădere în greutate, la sfârșitul fiecărei săptămâni mă cântăream și făceam diferite măsurători de control. Timp de 7 zile am pierdut 3 kg și 4 centimetri în talie. Am pierdut doar 2 cm din circumferința coapselor. Vizual, acest lucru nu este foarte vizibil. Dar chiar și un astfel de rezultat mic motivează să nu abandonez și să continui să slăbesc mai departe!
Săptămâna 2
În a doua săptămână, am mărit doza la 25 de picături pe zi, așa era scris în program. Gustul băuturii a devenit mai bogat. Erau zile când luam la micul dejun doar această băutură și o bucățică mică de pâine prăjită cu gem sau brânză, atât de mult acest produs reduce pofta de mâncare!
Dar am început să iau prânzul mai târziu și mai consistent. Nu mă puteam sătura cu o farfurie de supă și un fel de mâncare de bază. Aveam poftă o bucată bună de carne cu garnitură!
După o astfel de cină seara voiam să mănânc mai puțin, iar cina s-a transformat într-o gustare ușoară. O ceașcă de ceai fără zahăr, o salată ușoară și un fruct, dar mă simțeam sătulă și mulțumită.
La sfârșitul săptămânii a doua, mă aștepta o surpriză. A pierdut deja 6 kg. Pantalonii au devenit mai liberi, a trebuit să cumpăr o curea. Iar rochiile strânse de anul trecut erau pe mine ca niște cămăși de noapte. Și cel mai important, în tot corpul a apărut o senzație nemaipomenită de ușurință! Dacă nu aș fi fost nevoită să merg la muncă, aș completa cu plăcere programul de pierdere în greutate cu jogging dimineața și seara.
Săptămâna 3
Să slăbesc cu Harmonica linea s-a dovedit a fi mai plăcut decât credeam. Doza de picături a crescut la 30. Apetitul a scăzut și mai mult. Dar aceasta nu este un motiv pentru a renunța la o masă delicioasă. Din acest motiv, pe biroul meu pentru prima dată în 3 săptămâni au apărut cereale, iaurturi și mousse de ciocolată pentru micul dejun. Iar într-o zi am făcut ouă cu șuncă, dar nu am putut să termin totul din farfurie.
Cu așa gustări este ușor să ajungi la prânz. După felurile de mâncare din carne, organismul a început să treacă treptat la pește - așa erau cerințele lui din anumite motive. În plus, cafeneaua de lângă locul de muncă servește somon delicios și ton cu legume.
Dar seara, în această săptămână, uneori exageram. Ba o colegă m-a invitat la McDonalds, ba nu am avut dispoziție și am mers să mănânc un burger. Știți prea bine, este imposibil să stai în astfel de locuri cu o ceașcă de cafea și o farfurie de salată...
Și cel mai important, deși am avut un astfel de regim, am scăpat de alte 4 kg! Ca să fiu sinceră, mi-am făcut deja griji că mă voi îngrășa și mai mult. Dar mare a fost surpriza când am mers la magazin și m-au încăput acești blugi!
Săptămâna 4
În ultima săptămână a curei, am redus doza de picături la 25, așa cum recomandă programul. Potrivit recenziilor altor persoane care slăbesc, în ultima etapă nu sunt necesare limitări. Dar oricum nu aveam poftă să mă ghiftuiesc, în special dimineața. Un pahar de Harmonica Linea, lapte bătut sau ceai, un pic de cereale cu lapte, ouă fripte cu legume și sunt gata să zbor ca un fluture până la prânz!
Prânzul meu standard în ultima săptămână: supă + pește și puțină pâine.
Cina o luam mai târziu și era mai calorică, deoarece trebuia să stau până târziu la muncă. Iar în weekend am fost invitată la o petrecere de aniversare. Și acolo m-am răsfățat din plin cu o mulțime de prăjituri și un tort de fructe.
Astăzi, a doua zi după petrecere, m-am cântărit pentru verificare. Și sunt încă șocată! Cântăresc 70 kg!!! 72 cm - talia și 96 cm - coapsele. Pieptul nu s-a micșorat, cum a fost 102 cm așa și a rămas. Aceste picături și-au făcut treaba. Uitați-vă cum arăt acum!
Aici sunt în noua mea rochie. Minus 15 kg timp de o lună - o scuză perfectă pentru cumpărături, nu-i așa?
Dar nu mă voi opri aici. Dacă am reușit să slăbesc într-o lună de la XL la M, atunci ce mă împiedică după câteva luni să-mi cumpăr haine noi de mărimea S sau chiar XS, dacă voi avea noroc? Mai ales că cura cu Harmonica linea poate fi reluată după o pauză de 14 zile. Ceea ce vreau să fac. Pentru aceasta am comandat deja încă 2 ambalaje, iar despre rezultate voi scrie pe blog.
Sper că voi reuși! Voi fi bucuroasă de sprijinul vostru. Dar dacă doriți să urmați această cură împreună cu mine, adresați întrebări în comentarii. Voi încerca să răspund tuturor.
COMANDĂ 12 comentarii
Share:
Dana
Ești bravo, Maria! Vei reuși. Continuă tot așa!
Răspunde
Maria (autor)
Vă mulțumesc foarte mult pentru sprijin.
Răspunde
Daniela
M-ai motivat! Și eu vreau așa. Apropo, o întrebare: nu ai făcut deloc sport?
Răspunde
Maria (autor)
Din păcate, nu. Doar că, uneori, mergeam pe jos. Chiar vreau să încep să alerg, dar până seara sunt atât de obosită cu serviciul încât nu mai am forțe pentru antrenament.
Răspunde
Mihaela
Dragă autor, îți mulțumesc pentru curaj, totul este scris clar și detaliat, fără teama de a fi criticată. Și eu am slăbit cu acest program. Am pierdut 8 kg fără efort. Cel mai greu mi-a fost în primele zile să nu uit să iau picăturile.
Răspunde
Laura
Eu slăbesc de ani de zile, dar cedez permanent. Nu pot exclude fast-foodul, ciocolată, ketchupul și maioneza. Am o dependență maniacală față de acestea. Vreau să încerc acest program. Cât de mult va trebui să mă limitez?
Răspunde
Maria (autor)
Nu trebuie să te limitezi intenționat. Apetitul dispare de la sine. Dar dacă chiar vrei să mănânci ceva gustos și caloric, de ce nu? Oricum vei slăbi.
Răspunde
Raluca
Se pare că am început să slăbim cu acest program în același timp. Iată rezultatele mele! Minus 12 kg!!!
Răspunde
Sanda
Am slăbit cu acest program de la 57 la 50 kg. Nu am înregistrat valori negative. Dimpotrivă, mușchii au devenit vizibili, fundul - mai reliefat. Și mă simt mult mai bine și mai fericită!
Răspunde
DESPRE MINE
Nu pot forța pe nimeni să-mi urmeze metoda. Un lucru este cert - lăsați dubiile, m-a ajutat pe mine vă va ajuta și pe voi cu siguranță!
Rețelele mele sociale
cele mai citite
Am slăbit și sunt fericită! Ce m-a ajutat?
Nu mai beau cafea!! Deoarece am găsit...
Să mergem în Turcia unde am aflat despre această noutate!
Abonați-vă la newsletter
Abonare Instagram
Mari LIfe
2 mii de like-uri
tag-uri